My Diet Program

LilySlim Weight loss tickers

Thursday, April 19, 2012

Langkawi Island ~~ Part 1

Assalammualaikum semua.. :)) harap2 semua sihat walafiat...
korg tgk gmbar aku yg tengah lebor tersengih tu?? hehehhe.. mau tak tersengih!! Holiday kot!! Langkawi Island.. best sgt2.. paling best sebab pegi dgn mak and my craze cousin Nami.. tak larat nk gelak sakan.. posing sana sini.. adeh.. letih tp berbaloi2!!

aku naik bas travel dari Pontian - KL.. pastu KL - Penang - Kulim.. huh!! letih sgt.. Kat Kulim aku tdo umah Nami.. awal pagi dah bertolak ke Alor Star amik feri tak Kuala Kedah.. tambang kalau tak silap RM23/person.. perjalanan 1 jam lebih sampai lar kat Langkawi..

Excited sgt bila dh sampai.. terus cari kete sewa.. hotel awal-awal lagi aku dh tempah online kat agoda.. Villa Idaman, Pantai Chenang.. 1st place ktaorg pegi Makam Mahsuri.. tiket masuk RM5 jer untuk dewasa.. Kat Makam Mahsuri boleh tgk rumah asal Mahsuri, perigi dan mcm-mcm lagi.. ktaorg spend time dalam sejam jgk kat cna.. lps tu cari kedai makan.. laporrr... kedai makan mmg byk tp nk cari yg betul2 sedap mmg ler payah.. aku jmpe kedai mkn yg terbaik, masakan thai.. sedap.. area beras terbakar.. dah kenyang baru boleh sambung jalan-jalan.. hotel ktaorg dekat dgn Underwater World.. Harga masuk cuma RM22/dewasa.. tu pon sebab aku staf government.. hehehhe.. sape yg keje gomen tu jgn lupe bwk pass keje korg yer..  jimat.. yang pencen pon sama.. :P

mcm2 jenis ikan ada kat cna.. kalu korang bernasib baik mcm aku.. heheh boleh tgk diver bagi ikan mamam.. masa tu aku msk jam 3.30 ptg.. dari ikan kecik sampi sebesar2 ikan.. pingu pon ade tau.. seronok.. yang ada anak2 kecik wajib pegi tempat ni.. mesti diorg seronok!!


OK! nnt kta sambung lagi yer.. part 2 pulak.. ada keje nk buat.. :)
bye bye..!!

cinta oh cinta (~_^)

Assalammualaikum dan salam 1Malaysia...

haluuuuuuuuuuu.... salam sejahtera.. moga hari ini lebih baik dari hari semlm.. topic hari ni kta nk cerita tentang cheritera cinta... :D  sebut pasal cinta mcm2 ragam orang pasal cinta ni.. ada yang bahagia.. ada yang berduka..
aku ni pon bukan reti sgt pasal cinta ni.. byk dgr dari pengalaman-pengalaman orang keliling.. pengalaman member aku lar biasanyer.. aku ni fobia ckit bab nih.. adoii... bukan tak nk bercinta.. takut hati terluka lagi.. serik pon ada.. hukhukhuk..
ckp pasal cinta.. mcm2 jenis cinta ada kat dunia ni.. cinta pada orang, pada alam, binatang, harta benda.. hishhh pendek kata mmg mcm2 lah!!
tapi kali ni kta nk story pasal cinta pada orang..

ada yang jujur.. ada yang sanggup tipu sana tipu sini.. janji diri tu selamat.. tp apa yang kta dpt dari menipu selain dosa dan di benci org... sifat suka menipu ni.. lama2 boleh hilang kawan, keluarga dan org yg kta sayang.. last2 gigit lar kuku kaki tu.. ada jugak yang sanggup talam dua muka hanya kerana C.I.N.T.A..


Cinta tu adalah anugerah Allah yang paling terindah.. satu perasaan yang istimewa anugerah dari Allah.. jadi kena lar jaga baik2.. mcm kta jaga diri kta.. :D  kadang-kadang aku tak paham kenapa before kawen bercinta bukan main lagi janji manis-manis.. dah kawen.. ayoooo... 
tapi rasanya lebih indah kalau bercinta lepas kawen kot.. 
puas dah aku lalui zaman cinta monyet nih.. sakit hati, makan hati.. tu dulu lar..
skrg aku dah tak tau perasaan cinta tu mcmn.. dah lupa.. hampir 10thn menyendiri..
wow!! lama tu.. fobia kot.. hurmmmm.. bior ler!! satu hari nnt terbuka lar tu hati aku.. :)

apa yang menarik anugerah Allah ni, Dia kasi kta orang yang benar-benar sesuai dgn kta.. hurmmm.. aku tak tau lar mcmn tuan kepunyaan hati aku.. baik ke... garang ke.. romantik ke.. penyayang ke.. hurmmm.. aku harap dpt lar jmpe org mcm abah.. baik, kelakar, penyayang, selalu buat aku tersenyum..
susah tu nk jmpe.. bertuah mak aku.. hehehhe.. :) 

tapi cinta paling auta sekali.. CINTA HINDUSTAN!! hahhahha... guling sana.. guling sini..
1 lagu 10 baju!! hehehhe.. kejap timbul kat london.. kejap timbul kat india..  kejap timbul kat taman bunga.. wahhhhhhhh... manyak hebat ooo... siap time menyanyi ada back up dancer lah!! complete!! hehehheh... :D
tp layan gak lar kan.. hehheh.. teringat masa arwah atuk aku ada dulu.. dia mmg pure pakistan.. klu bunyi lagu hindustan jer.. mau kitaorang berdua joget sakan.. happening!!
sambil makan chapati layan hindustan.. pastu joget sama2..
owh!! i missed my baba.. Fazal Elahi bin Rekenan.. :)

Sunday, March 11, 2012

Photoshoot again... ~~ part 1 ~~

Assalammualaikum salam 1Malaysia... 

Hai korang.. Kabare? sunday afternoon yang cloudy dan petir berdentum-dentum telah membantutkan aku nk jemur kain.. penat aku mencuci seharian dengan mengemas bilik.. last2 tak leh jemur baju.. haiyyyaaaakkkk!!! angin kat cni bunyi dh mcm tgk citer hantu dh.. sorammm den!! udah ler dok tingkat atas sekali.. makin ligat bunyi dia.. kalau dok sorang2 waktu malam mau gak kecut perut aku.. hehehhe... mula ar pikir yang bukan-bukan kan!! :P

arini patot plan aku nk study tp dh ke laut dh nih.. mood xde.. again.. smlm pon mcm tu gak.. mmg tak leh ar study kat umah... lain benda lak yg aku buat.. pengaruh tilam dan bantal yang empuk lagi nikmat lar aku nak terbongkang!! hehhehehe... huh!! setelah mendapat feedback yang POSITIP!! aku rasa terpanggil2 nak buat photo shoot lagi... hahhahha... mmg den xsodar diri nak exam rabu and khamis nih.. adoyyaiiii... apa boley bikin!! every sem penyakit malas aku nih susah nk kikis... memanjang xde mood.. klu masa kecik2 nih mmg dh kena piat telinga dh nih.. hehehhe.. 

huh hujan turun dgn lebat.. mata dh kuyu tp aku gagahi jgk nak buat something yang ber"pa'edah".. nk baca buku petang ckit lar aku buat past years.. skrg mood nk amik gombar jor..  anok sapo yg berahi bonar nih.. org suroh baco buku kasi pandai.. ni godik nk bergombar eh... :P  

hah!! setelah sakan bergambar.. ni lah hasil nyer... amacam ada baik ka?? 


LENTOK LENTIK PHOTOGRAPHY by Fadie Anum Abdullah





dah macam cover CD lak aku tgk.. :P




kali ni aku edit heavy ckit editing nyer.. nak cuba benda baru.. Wokehhh.. ada byk lagi sebenarnya tp nnt lps exam aku upload lagi yer.. penat dh nk menunggu upload gambar nih.. owh ada org tanya aku make up sendiri ke dan aku guna ape nk edit... jawapan nyer... 
yup! make up sendiri.. baru nk blajar2 conteng2 muka.. hurmmmm... aku guna Picasa jer.. nk pakai Photoshop tak brape nk bijak lagi.. tgh blajar2 gak tp tak pandai-pandai.. jadi gunakan lar ape2 yang patot.. janji gambar boley edit.. ;) 


ok ke tak aku main bedal jer.. hehehhe... aku buat sekadar hobi jer.. suka-suka.. nak mengabehkan maso.. :)) ok ler aku nk study lak ni.. nnt cit cat lagi yek.. :D
sayang korang!! xoxo

Saturday, March 10, 2012

Lentok Lentik Photohgraphy

Assaalammualaikum dan salam 1Malaysia..

Salam Muhibbah Salam salam salam.... Ceria2 lah hendak nyer kpd korg yg rajin blog walking ni.. aku ni malas ckit.. hehhehe... tp klu org suruh jenguk tu insya Allah aku akan pi intai-intai blog korg.. Wokeyhhh!! today lemau story from me is all about PHOTOGRAPHY!! 

Satu bidang baru dalam hidup aku.. minat dlm bidang ni amat mendalam tp masa tu amat mencemburui aku dan Canon DSLR EOS 1100D... aku jarang lar nak godek-godek camera ni kecuali bila dh sanggap tak tau nak buat ape dan aku keluar g trip mana-mana lar... insya Allah next coming trip to Bandung, Indonesia.. Doakan aku lepas nk buat pasport!! hahhahah... 
Nak tau kenape aku citer pasal camera kesayangan aku nih?? hurmmm... jeng jeng jeng... sebab di suatu hari yang hening, aku telah keSANGAPan yang terlampau.  Al-maklum ler.. TV dah tak de.. hoiiittt tuiii!! ape pon tak boleh!! hahhaha... Sooooo.... bermula lar kerja-kerja menghilangkan bosan aku nih.. 

First step aku MAKE UP ler ape lagi.. tgh dok cuba-cuba pakai maskara mcm yg diajar oleh sifu aku.. Zura a.k.a Siti Baizura.. :P hehehhe.. tengah dk syok make up timbul lak idea nk pakai tudung.. tengah best- best berangan terpandang lak camera aku nih.. adoiiiyaaaiii... makin menjadi-jadi aku nih.. dari satu ke satu tudung aku tukar.. hahhaha...  good idea is aku mmg jual tudung.. banyak nyer selendang lar.. mcm2 ada... nnt dah siap website and FB aku promote yer.. 
beli jangan tak beli.. berbaloi-baloi.. :))  

>>PROMO CKET!!<<

dah penat bergambar sakan.. kaki dh lenguh.. tumit dh nk tercabut.. ape lagi stop lar!! adehhhh... camno lar amik gombar maso den kawen nnt??!! adehhhh... ni nasib yo aku pakai tripod.. tp terpakso ar setting 10 second.. jonuh nak posing.. 
tapi bila tgk gambar puas hati.. hilang penat... hehhehe..

haaaaa.. ni lar hasil nyer setelah di edit sana sini.. hehehhhe.. di sebabkan aku penat lentok lentik sana cni.. Lentok Lentik Photography become my trademark.. don't copy2 yer.. nnt i saman u.. ok!!

LENTOK LENTIK PHOTOGRAPHY by Fadie Anum Abdullah










Ok that's it... nnt klu tabiat aku nak amik gambar dtg lagi nnt aku upload untuk tontonan korang lagi yer... hurmmmm... agak-agak korang berbaloi ak aku penat Lentok Lentik sana sini?? hehehhehhhe.... 

Saturday, March 3, 2012

~~ Karok & Gitar ~~

Assalammualaikum... sekali lagi kta bersiaran.. harap2 semua sihat dan bahagia hendaknye... Especially to my beloved friend Rusmidawati Mohamed yang dah pon melangsungkan perkahwinan pada 1 Mac 2012.. Congrats Mie.. I'm so sorry sbb tak dpt dtg majlis.. ada tugas yang tak dpat dielakkan.. 
aku doakan kebahagiaan dunia akhirat.. amin.. 
>>geng aku.. tinggal aku jer lar yang solo molo.. hukhukhuk... dah tak de kawan nak lepak2!! :(( cian aku... <<<

ok.. stop pasal citer2 kawen nih.. buat aku touching jer.. harini aku nk story morry pasal tabiat aku yang sukar nk kikis bila time cuti hujung minggu.. aku suka sgt KARAOKE!! hehehhe.. kalu tak dpt pegi pusat karaoke.. nyanyi kat Youtube pon jadi lah!! ahhahha.. ni bahana aku dok kat pontian ni.. Johor sgt banyak tempat nak berKAROK.. 
berkarok untuk asah bakat.. :))

Selalu lagu yang aku pilih lagu yang lama2.. lagu Melayu tahun 80an dan 90an.. huh layan beb!! nak lak lagu2 rock kapak.. hahahhah..  biasa ler org lama.. 
walaupun muka org ckp 23thn.. :P
 >> perasannnnnn!!!<<

aku suke gak ngan lagu omputih.. tp bila karok ada gak bersepah2 suara aku.. tak igt tune lagu... hehehheh..  senang citer ke laut lar.. :P 

sekarang ada hati lak nk blajar main gitar pulak.. eh eh eh.. dok johor ni merapu2 tabiat aku nih.. bosan beb dok umah.. TV dah xde.. dulu boley gak aku ngadap citer best2 siaran singapore..  skrg ngadap lar youtube tak abes2... 
Haaaaa tau tak kenapa aku berangan sgt nk main gitar??? ni semua gara2 adik kawe yg come lote sore nih.. Shila Amzah.. 

huh!! suara dia sambil petik gitar menggegar kalbu aku nih.. 
dah lar comel, suara sedap, pandai main gitar.. 
lagu nih salah satu favorite aku lar.. nk lak dia nyanyi penuh syahduuuuuuu... tersentuh hati aku.. "sah lagu ni dia nyanyi untuk... ehemmm!! Sharnaz!!"
 jom kta layannnnnn.... 

A thousand years (christina perri) -cover by Shila Amzah



amacam best tak?? ada tak korg rasa nk nyanyi sambil main gitar.. hehhehe... ok next kta layan lagu yuna lak... yuna aku sgt suka dgn tune petikan gitar dia.. mmg layan lar dgr instrumental lagu "terukir di bintang".. lyric terbaik.. simple tp punya maksud mendalam.. mudah jer nk sampaikan rasa cinta pada seseorang dgn lagu2 dia.. so meaningful!!
kta layan lagi!!



best kan?? nyaman jer aku layan petikan gitar dia.. hurmmm.. buat masa ni aku tgh blajar n usha2 chord gitar.. gitar nyer nnt lar dulu.. takot alih2 ada gak aku tukar minat yang lain lak... bukan leh caye aku nih... hehhehhe.. .

p/s: aku rasa mcm nk try main paintball lar.. ada sape2 yang berminat??? hehhehhe


Friday, February 17, 2012

Diet and Me...

Assalammualaikum... :D

Kabare? Today session I will introduce my diet plan.. aku tak penah langsung terfikir dapat turunkan berat badan dan berhati kental nak berdiet nih.. tp kali ni mmg dh betul2 tekad nak kurus.. sebab ape ek?? hukhukhuk.. sebab berat badan aku dh hampir 
OBESITI BUKAN OVERWEIGHT lagi dah!!! Adooiiiiiyyyyaaaaaiiiii... 
mengeluh panjang aku dibuat nyer.. haaihhhh.. 

KESEDARAN terjadi bila aku nak switch on lappy kwn aku.. huh!! time tu tersandor lak kannnn.. mmg huduh betoi aku tgk lomak2 tepu kat perot dan muka aku.. berlapis2 dowhhh!! nak nangesssss!!! nape teruk sgt weiii.. time tu leh lak bdk umah aku si ziana ajak aku makan.. i said "NO" for the first time!! aku tak leh biarkan hidup aku terhanyut dgn makanan yg sedap2 lagi.. 

 aku teros cepat cari diet2 plan yang sesuai dan yang boleh aku follow.. masa tu terpahat dalam otak ni aku kena TURUNKAN BERAT BADAN MELAMPAU aku nih!!
lama betul aku ternak lemak2 nih..  
  penghasut selera mmg ramai tp aku masih berpegang pada keazaman.. aku cari and download mcm2 diet plan kat Market Galaxy tab aku.. sampai lar aku jumpa program dengan  diet plan yang mmg superb..  terbaik dari ladang!

Last time berat badan aku 65.8 kg.. OK!! setelah 2 minggu aku bertungkus lumus berdiet dan exercise.. AKHIRNYA!! dengan diet plan yang aku jmpe secara tak sengaja tu telah banyak tolong aku turunkan berat badan dan semalam 16/2/2012 adalah hari terakhir diet plan aku tu.. GUESS WHAT!! berat badan aku sekarang 62.8 kg!! 3 kg weyyy mmg payah nk turun tu.. nak menggila aku buat sebelum ni.. bila tgk dh turun mmg lagi semangat nak teruskan diet program aku ni.. 

ada gak kwn aku suggest Atkins Diet.. mmg bagus tp aku lak rasa takut tergugat sbb program diet tu, aku boleh mkn ape jer yg sedap2 tp dlm kuantiti yang ckit.. MASALAH BESAR AKU.. bila mkn yg sedap2 mesti nk menambah.. :((  big question is?? mampu ke aku nk menahan rasa SEDAPNYE MAKANAN TUE.. hehehhe..

ok lets talk about the diet plan.. and i called it Diet Point.. 
Bagus nyer Diet Point ni sbb dia dah kira siap2 BMI, ada reminder, ada mcm2 jenis diet plan and menu yang sgt mudah nk follow.. tp betul lar.. makanan sihat ni mmg mahal dari makanan kurang sihat ni.. huh!! makanan utk 2 minggu RM200++.. KLU TAK KURUS MMG SAJE JER KAN.. :p

aku pilih HGC Phases selama 2 minggu dan dijangka boleh loss weight dalam 2.2kg to 2.9kg..  mmg sgt berkesan.. alhamdulillah.. Breakfast aku cuma makan Wholegrain Bread buat sandwich tuna atau salad dan Rxlite.. tgh hari mkn buah epal/orange/lai.. malam makan ikan panggang dan sup sayur.. aku pelbagaikan lar sup sayur tu..

Baru2 ni aku try buat sandwich ala2 SUBWAY.. perrgghhhhh sodap gile baiii!! perah lak lemon.. huh!! sama mcm Sandwich SUBWAY weyyyyyyyyyyyyyy.... yummm.. yummm.. sedap bangat..

aku kasi lar si ziana rasa roti tu.. dia ckp mlm dia lapar siap teringat2 roti yg aku buat.. esok tu aku buat breakfast siap packing kasi kat ziana.. hahahha.. dia ckp kenyang gile.. :P  kak zam pon sama.. dia ckp sedap ala2 Subway.. hehehheh.. 
hilang gak rindu aku nk mkn Subway.. buat sendiri lagi jimat dan boleh mkn byk kali.. hehhehehe.. 

Target aku utk next diet plan.. aku nk turunkan berat lagi 4kg.. so 58kg lar.. habis jer diet plan tu, aku tukar lak yang lain.. another 3kg to loss.. pastu.. capai lar target aku untuk turun 55kg.. normal weight.. klu boleh nk teruskan jer.. mana tau leh turun sampai 48kg.. hehehhehe...   
>> BERANGAN \(^_^)/<<



Friday, January 20, 2012

Yes! i'm back babe!!

Assalamualaikum... heehhehe...

lama sungguh aku tak karut mengarut kat dalam blog aku yg terchenta nih.. :P  rindu aku tak? gegeggege... welcome 2012!! cita-cita dan cinta masih lagi blom nampak bayang-bayang kejayaan.. ahaks!! :P
Tahun ni merupakan tahun yang mencabar dlm kerjaya dan pembelajaran aku..

Fisrtly.. off course cabaran dalam kerjaya.. huh! sejak bertukar bahagian Unit Hal Ehwal Pelajar aku sgt2 lar busy.. tak sempat ar nk rehat2 mcm kat bahagian pentadbiran.. tp aku sgt bersyukur sebab dpt bos yang baik, ada toleransi dan sempoi!! En Saiful Bahri b. Yahya a.k.a my BOS.. mmg bos paling rock habesss!  Di tambah pulak dgn rakan2 ofis yg terbaik.. Together we make it right coz together we are superb team!! yeah!!  thanks to Sharunezam a.k.a nezam & Salawati a.k.a mak menti.. sekecik tuan punya badan.. kikikiki... sbb diaorg berdua ni byk bagi tunjuk ajar dan nasihat yg berguna kat aku.. biasa ar aku ni buat keje mula2 tu mmg terkial-kial, dgn nakal nyer.. mengusik org lar, kasi org makan byk supaya montel macam aku.. hahhaha.. anyway thank you kawan.. (*_^) 

Kat UHEP ni ada gak la aku nmpk masa depan aku nk majukan diri dlm kerjaya.. harap2 tak di takuk ni lama sgt.. learn fast, work hard then achive target..
wow! wanna to make it happen!! :D

Secondly.. my study lorrrr... skrg dh tukar epjj manyak susah oooo... pening ngn mcm2 deadline sana sini.. assignment individual & group bertimbun2.. haiiiyyaaakkkk!! manyak pening ooo..
tak sabar rasa nyer nk kasi abes study.. harap2 sem depan dapat amik 5 paper then GRADUATION!! huh! tak sabar lak rasa dlm kolbu ku ini...  amin Ya Allah..

Tahun ni aku harap Allah izinkan aku untuk buat pembaharuan yg positive dlm hidup.. nak lebih mendekatkan diri dengan Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang.. Kalau di izinkan Allah dan dipermudahkan oleh Nya, aku nk mendalami ilmu Allah ni dengan lebih mendalam.. slowly but effective..

kadang-kadang rasa diri ni jahil lar sesangat dengan Tuhan.. ego, angkuh dan degil.. sedangkan dia sentiasa ada kat sisi kita walau kta susah atau senang.. Andai dapat aku putar balik masa aku kecik2, aku janji akan jaga tingkah laku aku, amalanku, tutur kata ku.. tp semua tu dh tak boleh patah balik.. Moga Allah ampuni dosa-dosaku, terima taubatku, buka hati dan beri hidayah serta bimbing aku ke jalan yg diredhaiNya.. Amin.. 

Tahun ni bila umur dah menjangkau 30an ni terasa jugak aku nk ada family sendiri.. Aku mengharapkan Allah beri pertemuan dengan jodoh yang baik.. yg sabar dengan kerenah aku yg byk nih.. hehhehe... dan paling penting terimalah aku seadanya.. moga jodoh yg Allah pinjamkan tu kekal dunia akhirat.. apa yang terbaik bagi Allah itu yang terbaik utk aku.. Moga Allah buka pintu hati2 kami untuk bertemu dan di permudahkan jalan ceritanya.. amin..
(~_~) 
>>****blushing****<<