My Diet Program

LilySlim Weight loss tickers

Saturday, July 30, 2011

~~ Sedetik Lebih ~~

 

Ramadhan ni bermula kehidupan aku sebagai penjawat awam.. Kolej Matrikulasi Teknikal Pontian, Johor.  Tak tergambar perasaan aku ni.. bercampur2.. happy sgt dapat keje gov sbb tercapai hasrat mak  & arwah abah nak aku keje gov.. tp yang tak happy nyer terpakasa berjauhan dgn mak.. cian dia dok sorg2..  klu dulu aku lar teman dimana2 aku pegi..  skrg terpaksa lar berjauhan.. 

study aku merunsingkan aku sem ni.. terpaksa  study  sendiri tanpa bantuan lecturer dan kwn2.. sedih nyer tinggalkan korg.. :(   especially  adik2 aku, GG, Jas, Memee dan Yanie.. teman susah dan senang.. teman sepejuangan ketika final exam mendatang...  pasti aku rindukan korg.. 

tak lupa jgk sahabat aku.. mmg layak dipanggil sahabat.. fara dan ann.. sentiasa mendengar rintihan dan masalah aku.. dalam kegembiraan aku jadi penjawat awam, tak pernah terfikir akan tercampak jauh2 ke Pontian, Johor.. tp di lubuk hati ni seronok gak sbb dapat hidup di negeri org.. tukar angin.. mak aku ada ckp, aku ni mulut masin.. hehhehhe.. dia ckp aku penah cakap, "semua negeri kat semenanjung ni dh pegi kecuali Johor, sekali dpt keje atau kawen ngn org Johor".. hehhehe .. bila igt balik.. PADAN MUKA AKU!!! hahhah

ape pon aku berharap di tempat org nnt, aku selamat dan pandai jaga diri.. mudah2an kehidupan aku lebih baik dan penuh rahmat.. aminnn..  :D

to all PLK BM111 friends.. "sedetik lebih by Anuar Zain"

Thursday, July 21, 2011

Yuna & Zee Avi

Salam.. huh lama betul tak mem"blog"kan diri.. hehhe.. tgh lepak layan lagu2 dlm youtube terjumpa pulak dgn video best dari Yuna & Zee Avi.. tenang jer bila dgr lagu2 diorng ni.. both of them are so talented..  dua2 punya suara yg lunak dan punya daya tarikan tersendiri.. 

Yuna mmg dah jadi icon kat remaja2  bertudung sekarang.. sape kata  walaupon kta bertudung tp tak boleh berfesyen?? Yuna sendiri dapat mengubah perception most people yg masih dgn typical thinking.. aku berpendapat Yuna ni seorg yg sgt sopan  & di senangi oleh semua kwn2.. gelak dia yg manja kdg2 buat aku seronok tengok keletah dia yg bersahaja.. happy go lucky.. comel!!   

Bagi Zee  Avi pulak, tempat kelahiran dia dari sarawak dapat menunjukkn kesenian dia dlm berpakaian..   mmg ada style.. simple & nice.. bila dgr dia petik gitar.. mula lar aku berangan nk main gitar gak.. heheheh.. tak byk sgt aku tau pasal Zee Avi nih.. tp yg pasti aku minat kat dia.. hehehee
jom kta layan gambar & lagu terbaru dari diaorg ni.. enjoy!!

YUNA a.k.a Yunalis Zarai












Zee Avi










Thursday, July 7, 2011

aku dan DIET!!


waduh2 lama sggh aku tak bersiaran.. hehhe.. biasa ler ceq bz jer memanjang.. kuang3... finally arini dpt jgk mencoret.. :D topic kali ni  pasal DIET.. aduh kalau citer pasal diet mmg ler aku tension.. mmg ssh sgt nk kecikkn badan ni.. mcm2 cara aku dh aku buat.. siap beli buku 1001 petua.. bagus buku ni.. semua petua org2 lama.. 




mcm2 petua aku dh cube tp sama jer.. org ckp klu nk berpantang diet ni kena lar sabar & berterusan tp aku  ni lak jenis bkn penyabar.. camner nk jadikan??  huhuh

serabut gak kadang2 kalau fikir pasal berat badan aku yg mmg jenis senang sgt naik.. pernah sekali aku g penang.. cuti2 jmpe sedara mara.. klu pegi penang, tak pekena laksa, pasamboq, popiah, roti canai daging, mee goreng sotong , serabai, nasi kandaq.. huh! mmg tak sah.. aku g sana 3 hari 2 malam..      

tau takkkkkkkk!!!! berat badan aku naik 3kg!!! perrggghhhhh sakit mata lak aku tgk penimbang!! adeeehhhh... ape lar masalah badan aku nih... 
org ckp aku ni gemuk air.. klu nk kurus minum air suam byk2 & jgn  minum ais..  ye ker nih??  klu jgn minum ais aku  percaya tp klu minum air suam byk2 camner lak effect dia??  musykil sggh aku keberkesanan  nyer.. hehhhe.. 

penah gak aku makan ubat diet.. kesan dlm 2 hari turun berat tp bila behenti makkkkkk tulun tulunnnnn!! naik 2 kali ganda.. mcm2 usaha aku  buat sampai lar aku minum RXLITE.. mmg superb.. wah mcm promo lak pulak kan... hahhahaa... tp mmg sgt ngam ngn badan aku.. aku ikut tak lar 100% cara pemakanan dia.. ada lar dlm 20%.. hahhaha.. tp turun berat badan 4-5kg.. sampai lar skrg maintain.. haaa best tak?? 



aku ni dh category overweight... dulu 68kg tp  skrg 62kg.. ada aku check BMI aku, dgn ketinggian 5' 1".. 155cm lar tu.. hehhe.. aku kena turunkan berat lagi 4kg jer lagi utk jadi berat badan normal 58kg.. huhuh.. 4 kg to go..  byk tu.. gambar terbaru kat atas sekali.. cuba krg tgk perbezaan gambar ni.. amacam ada beza tak???  gambar yg sebelum tu aku tgk muka mcm dh nk meletop dh.. adddeeeehhhh..
 


aku masih lagi teruskan usaha aku dlm penurunan berat badan melampau nih.. hahha..  kena letak target ar nih.. sekurang2nyer bila aku convo thn dpn, "bak kata kwn aku" body mcm Camelia.. ala Camelia host Casa Impian tu.. hhahhha.. tak tau lar pulak aku dari mana dia dpt idea nk compare bdn sama mcm Camelia.. hahahhah.. sengallll... 


sape2 yang minat nk beli RXLITE boleh roger aku.. hahhaha.. promo!! promo!! jadi ahli seumur hidup teros RM250 je.. lps tu beli harga ahli.. murah2.. :D 
klu beli satu kotak RM138 (30 sachet).. rugi2.. ehehhehh.. jom berdiet sihat.. jgn lupe senaman jgk tau.. :D                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

Sunday, May 8, 2011

Happy Mother's Day to my Beloved Mummy...!!


HAPPY  MOTHER'S DAY MUMMY...!!


Selamat hari ibu buat semua ibu2 di dunia... juga buat ibuku NORJAN BINTI FAZAL ELAHI yang  sgt banyak berkorban utkku dan keluarga.. UR THE BEST  MUMMY IN THE WORLD!! :D  



LOVE U MUMMY!!

Tuesday, May 3, 2011

Menerjah keindahan alam..

 alahamdulillah ... selesai sudah final exam  untuk semester Apr 2011.. setelah penat mentelaah buku2 yg memeningkan kepala dan memedihkan mata... aku dan rakan sekelasku.. JJ a.k.a Jasimah Jalil tercari2 tempat untuk menenangkan fikiran.. pikir punya pikir, kitaorg plan pegi Bukit Cahaya Seri Alam a.k.a Bukit Cerakah, Shah Alam.. dekat je ngn umah Jas.. dengan berbekalkan handphone Nokia E71 mcm2 pose ktaorg amik... wallahhh... 

kitaorg sampai kat sana jam 11.30 pagi... bayaran entrance RM3 jer..  murah & berbaloi.. kat sana ada bas disediakan.. ktaorg naik bas sampai kat Empangan Sg Baru.. then bermula lar perjalanan kami sepanjang jln Bukit Cerakah.. JALAN KAKI oootttttt!!!!  fuhh... 



mula2 perjalanan tu semangat jer... masa naik bas hati tak sabar2 nak meneroka keindahan alam.. (konon)  hehehe ... berkobar2 den raso... yer lar nak tahu apa  yang ada kat empangan sg baru.. bila sampai hati mmg teruja dan seronok bila dapat tgk kehijauan hutan dan ketenangan air.. ada macam2 ikan ternakan dalam sangkar.. gerun gak nak pijak kat pelantar buat nyer terjunam kat dlm sangkar tu mmg mati lar kena sengat ngn catfish a.k.a ikan keli.. hehehhe.. huh!! besar ooooo... yg paling best dari jauh boleh tgk ikan terlompat2 kat hulu sungai.. klu dlm sangkar dh besar.. camner lak lar yg kat hulu sg tu.. glluuuuppp...!!







kat pelantar sangkar ikan.. serammmmm!! berderau darah aku.. 




sepanjang  perjalanan berjalan ktaorg amik gambar.. snap sana snap sini...                                                                                                                             





assalammualaikum.. cucu tompang amik gambor... 





dh penat berjalan.. kta lepak dulu... hilangkan penat.. adehhhhhh... dah lar tak bawa air... tolong... tolong... wo hen kouke... (saya sgt haus)  ni control jer ni... tp dlm hati.. bila lar nk jmpe makcik jual air nih... hukhukhukhuk.... HAUSSSSSS....











  ni masa kat taman cendawan... help!!! help!!! kami kehausan... kedahagaan.... jas dh nak pengsan... siap terbaring..  yg  penting sempat lagi pose ok.. hehehehhe...  



ni lar muka jas...  yg sgt kepenatan... muka penat... terbakor lomak2 yg ado.. happy dpt minum air.. 



aku lak.. hahhahha... lagi bahagia dpt minum 2 botol air... nyaman sehhh.... sggh enak air sejuk nya... lagi teruk!! dah dapat teros  gogok 2 botol..  hehehhe... opppsss!! jas pon... :D



tasik ni dekat dgn rumah 4 musim.. tak de rezeki nk masuk rumah tu sbb tutup... huuhuhu... sabor jer lar... then teros ktaorg berjalan sampai kat taman haiwan... ada gak rasa nk putus asa berjalan.. tp kami gagahi jugak... rasa seronok tgk  haiwan2 yang ada.. tp sayang  aku tgk pengurusan tak amik berat  pasal haiwan2 yg ada.. hurmmmm...

byk perkara pihak pengurusan kena amik berat.. taman  burung pon cam tinggal sangkar jer... sawah padi pon nmpk cam lalang jer... skrg diorg tengah buat kerja2 penambahan bangunan utk projek penyelidikan.. harap2 biar lar lepas ni makin meriah dan berseri Bukit Cahaya Seri Alam ni... best sebenarnya tp masih kurang kat pengurusan.. 









haaa.... ni tempat  favorite ktaorg... rasa hilang semua kepenatan berjalan.. tak tau lar brape kilometer... tp bila dh sampai kat tasik ni.. mmg tak  igt langsung bertapa penat nyer berjalan tadi... hahahhaha... klu lar budak2 kelas aku ramai2 lepak kat sini mesti best... sgt cantik... klu buat photo shoot mmg cun habis... nak pulak klu buat wedding  photo shoot...  perrrgghhhh... 

walaupon  panas terik tp ktaorg tak  terasa langsung  sampai lar bateri hp aku habis.. hahhaha... terik nyer..  mak aiii... bole rentung... hehehheh.. 







last but not least... utk mengimbas memory sepanjang perjalanan... ktaorg naik bas sekali  lagi... Ya  Allah... jauh rupe nyer ktaorg berjalan... jalan  bengkang bengkok... berbukit2... adoooiiii... pancittt!!!


  

Thursday, April 21, 2011

SENyuM.... :D

Senyum tak perlu kata apa-apa... senyum.. what a simple words & simple action.. senyum bukan nyer susah pon... tp ada gak manusia yg lokek senyuman.. susah sgt ke nak senyum.. bukan kena bayar pon...  perkara yang baik bermula dengan senyuman... 

 org kata "mulakan hari anda dengan senyuman"... hari2 bila kta bangun tdo jgn lupe senyum.. dengan senyuman segala kepahitan akan terubat.. 
oh yer!! jgn lupe jgk padaNya atas segala nikmat yg diberikan pada kta yer... aminnn...
jom layan lagu ni... senyum.. tak perlu kata apa2.. senyum... lalalalallalallalalalal....  

SENyuM.... :D



Sunday, April 17, 2011

perangai manusia macam-macam ada...


hurmm..  harini kekecewaan aku makin memuncak.. kesabaran aku makin tak dapat nk di bendung.. cuma yg dapat aku lakukan hanyalah berdoa moga dipermudahkan segala urusan dan diberi 1000 kebaikan.. aminn...  

 ini lah yg dinamakan kehidupan.. pelbagai dugaan dan rintangan perlu aku tempuhi  utk berjaya.. dalam mengejar cita-citaku untuk menjadi seorang yg berilmu, byk perkara terpaksa di korbankan.. tak kira lar masa untuk  diri sendiri, masa utk keluarga, masa  untuk kwn2, wang ringgit hanya semata2 utk merialisasikan impian aku...

kesilapan dan  kesalahan byk mengajar aku erti kehidupan yang lebih tabah..  untuk bangun teguh berdiri daripada kejatuhan dan  kegagalan bukan perkara yg mudah bagi aku.. disebabkan itu, aku selalu ingatkan kwn2 aku supaya jangan lalai dalam pelajaran.. bukan mudah untuk  berjaya... 

aku sifatkan diriku sbg seorang yg sgt rasional dan amat mementingkan kesempurnaan di setiap bidang atau kerja yg aku laksanakan...  no cincai cincai  aaa... den amat lar tak gomar... tp ape yg berlaku dikelilingi aku... ramai org suka buat keje cincai cincai.. nak cincai biar bertempat.. jgn sampai menyusahkan org lain.. tak baik buat camtu.. 

ada pun sifat manusia yg paling aku tak suka...  tak de sifat bertanggungjawab.. suka lepas tangan dan pentingkan diri sendiri.. aduhhhh... camner lar orang tergamak buat camtu yek?? nape lar suka menganiyai org lain.. tak paham tul.. tak kira lar lelaki ke, perempuan ke... sama jer.. orang lain pon byk commitment tp pandai uruskan diri sendiri.  

aku menadah tangan tanda bersyukur pada Allah kerana beri kekuatan pada aku untuk teruskan study aku.. walau hakikatnya aku sgt letih hari2 travel dari Ampang  - Shah Alam.. kadang2 rasa  dah tak de kudrat nk berjuang sebagai fisabilillah... 

jadual aku yang padat sampai kadang2 terlalu letih dan mengantuk lepas balik dari kelas or discussion, terpaksa lar aku tido tepi highway... sedang  orang lain sedap diulit mimpi indah dengan berselimut dan tilam yang empuk... tapi aku kerekot memeluk tubuh...

3 atau 4 pagi baru ler aku sampai rumah.. huh! letih bukan kepalang... pukul 6.30 pagi pulak dh bersiap2 tolong mak..  nak tdo balik lepas tu mmg tak ler...  tapi aku bersyukur sbb kerja aku sebagai bakers tak lar menggangu gugat sgt masa belajar.. nasib baik keje sendiri.. :D

berbalik pada tajuk utama, perangai manusia macam-macam  ada.. kadang-kadang perangai manusia ni tak masuk dek akal.  ada yang  suka menyendiri, suka membebel, suka marah, suka mengata, suka menipu, suka tikam belakang kwn, suka tgk org lain jatuh, suka malukan org lain.. hisshhh mcm2 lar.. aku sendiri tak terlepas dari sifat yang pelik2 ni.. ye lar                     manusia biasa lar katakan.. kta bukan bersifat maksum mcm para Nabi.  tapi ada caranya utk  ubah dan jauhkan diri dari sifat2 keji ni..                         

 camner nak buat dan hindarkan diri kta dari sifat2 manusia yg pelik2 ni??  jwpan nyer muhasabah diri sendiri tiap2  malam sebelum tdo..  fikir diri sendiri, fikir perasaan org lain yg teraniya tu.. cuba letakkan diri kta kat org yg telah kta aniya.. moga2 kta tersedar setiap perbuatan pasti di beri balasan yang setimpal oleh Allah..

aku berharap dan berdoa agar aku dikurniakan sifat tak  suka  menganiayai orang dan bertanggungjawab kepada org lain.  manusia tak sempurna tapi sifat yg buruk boleh diubah.. bukan utk org lain tp utk kebaikkan diri kta juga!!